ステッパーその後

サナギンさんのblogエントリで知った、ビリーズブートキャンプ
なにやら楽しそうですが、とてもキツイらしいです。(詳しくはサナギンさんちへ)

普段、運動と言えば ステッパーぐらいしかしていないワタクシには
ちょっと無理がある、、、と言うかほとんど無理っぽい。
なので、昨日からステッパーにコレをプラス。

07022701.jpg
ダンベル運動しながらステッパー。
ステッパーだけで15分間 ってのはとても短く感じるのですが、
ダンベル運動をプラスしただけで、15分が長い長い!

大昔、セントラルスポーツクラブでレッスンした時の うろ覚え運動なので
あとでキチンと、どんな運動がどこに効くのかチェックしてみよ~っと!
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4 Comments

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まー  

うへーーー!すごいっ!
私がちょっと泳いでいないウチに(笑・関係ない?)
no ironさんも、サナギンさんも、
そんなに鍛えてなにをするんですか!

あー、私もそろそろ運動しよう・・・。

2007/02/27 (Tue) 12:47 | EDIT | REPLY |   

no_iron  

サナギンさんはきっと鍛えているのだと思われますが.....。
ワタクシの場合、夏のビーチに備えて.....。です!

久々に自分のパンツを作ったのですが、なにやらウェストが.....。
こりゃーヤバイ!ってなワケですよー。(^^;

2007/02/27 (Tue) 12:50 | EDIT | REPLY |   

へーいち  

へーいち です。

> 夏のビーチに備えて.....。
おぉ、夏のビーチですか。
へーいち は先日夏休みの旅行のためにヒコーキとホテルを確保しました。
が、すでに希望していた日程ではヒコーキとれなかったので少々妥協しましたが。
ぇ、行き先ですか、それは怖くて言えません。(フフフ♪)

2007/02/28 (Wed) 17:26 | EDIT | REPLY |   

no_iron  

>ぇ、行き先ですか、それは怖くて言えません。(フフフ♪)

ってコトは、バリ島ですね?そうですね?
羨ましいー!
今年も南の島、行きたいなぁぁぁぁぁ!

2007/02/28 (Wed) 21:26 | EDIT | REPLY |   

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