腹筋

クローディア・シファーの腹筋

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ビリーズブートキャンプのジュリアンの腹筋。

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どちらを目指したいか? と聞かれれば、断然クローディア。
と言うか、、、ジュリアンのような腹筋は、何をすればこうなるのか?
いや、別になる気はナイので、ど~でもイイのですけど。


と言うワケで、ここ数日はビリーの腹筋プログラムを行っていたのですが
昨日はクローディアにしてみたところ、テンポが遅っ~!なのザンス。
なので、ほとんどのワークメニューを倍速でやってみました。
倍速にすると、ほぼビリーと同じテンポになるのですから笑えます。

只今、クローディアの腹筋よりもカッチョイイかも? ナンチッテ~♪
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