減量キャンペーン開催中~

サワオさんにレンタル中だったクローディア・シファーが戻って来たので
久々にクローディアだ!いやいや、、、ソートーにカラダが鈍っているからねー!
ってなワケで、ターボジャムのCARDIO PARTYをチョイス。

20090203225028.jpg

ビリーの基本プログラムよりも、10分弱少ないくらいだと思うのですが
内容的には比較にならないほど楽しいので、感覚的には20分ぐらい少ないんじゃ?
ってなカンジで、あっという間に終わっちゃいます。
しかも終わった後、ビリーようなのグッタリ感はなく、サワヤカ感アリ。実に爽快っす~!

ターボジャム→入浴→体重測定の結果、昨日よりもマイナス1kgです。
あと2kg落として元通り~♪

そして、23時には眠る、、、予定だったのですが30分ほどずれ込んでしまった.....。
やはり早めに眠ると、翌朝のお肌の状態が全然違いますデスYO~。

おやすみなさ~い!
関連記事

0 Comments

There are no comments yet.

Leave a comment