運動不足

その上、暮れからお正月にかけての暴飲暴食ゆえ体重増量中。
コレはイカン! と言うコトで一昨日からステッパーをふみふみ中~♪

stepper.jpg
みんなにオススメしておきながら、自分はすっかりサボっていました。
、、、と言うか、オススメした友たちもサボっていると思われますが。(笑)

久々に踏んでみたら、かなり負荷が重くなっていて5分ぐらいやったら
すでにヘトヘト。 仕方ナシに負荷を軽くしました。トホホ........。
でも15分、なんとか続けることは出来ました~。

今日で3日目! 3日坊主にならないように頑張るぜィ!
そのうち負荷も上げるぜィ!
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4 Comments

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卯月  

今年もよろしくお願い致します<(_ _)>
ってもう1月9日ですが・・・(汗)

私も今年は運動したいなーと思っております。
が!1月9日になっても未だ思っているだけ。
前途多難です(^_^;)

2007/01/09 (Tue) 12:34 | EDIT | REPLY |   

no_iron  

こちらこそ、よろしくお願いいたしますー!

運動不足解消にステッパー、チョーオススメでございますよ!
ステッパーを買って踏み踏みするだけですからー。

2007/01/09 (Tue) 17:52 | EDIT | REPLY |   

卯月  

実は我が家にもあるのですよステッパー。
部屋の隅に追いやられていますケド(苦笑)
私も今年は頑張って踏み踏みしまーす!

2007/01/09 (Tue) 21:49 | EDIT | REPLY |   

no_iron  

まぁ!持っていらっしゃるのでしたら、今からでも!
ちょいとガニマタにして踏み踏みすると、内股の筋肉が使われるようで
かな~りイイカンジに筋肉痛になりますよー。(笑)

2007/01/09 (Tue) 22:10 | EDIT | REPLY |   

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  •  踏むぞー
  • 今年の(も?)目標の一つはダイエットなわけですが 口で言うだけじゃ痩せないわよ
  • 2007.01.11 (Thu) 12:39 | Aprilcafe@Lunch!